raw

Marljivi vježbači vrlo su disciplinirani u svome planu prehrane, stoga im je ponekad potrebna mala slatka nagrada kako bi se i oni zasladili, naravno u zdravoj varijanti. Ukoliko jako volite kolače i želite isprobati provjereno ukusan i jednostavan recept, preporučujemo da isprobate brownies. Brownies ne zahtijeva puno vremena za pripremu, a posebnost je u tome da […]

Na početku teksta da napomenem da nisam stručnjak, nisam završio visoke fitness, bodybuilding i powerlifting škole, nutricionizam, medicinu niti išta slično. Treniram, čitam puno, istražujem i imao sam prilike trenirati s najboljim „bilderima“ i „lifterima“ i učiti od njih. Pišem iz vlastitog iskustva čisto iz želje da Vama dam informacije koje su mene zanimale i […]