pršut

Tko kaže da brza hrana mora nužno biti nezdrava? Ako ste se zaželjeli pizze, ali brinete o svom zdravlju i liniji, nemojte se dvoumiti oko pripreme zdrave verzije pomoću recepta koji smo pripremili u nastavku. Iako pršut možda nije najzdravija opcija, u umjerenim količinama uz ostale sastojke pružit će vam ono što trebate – ručak […]

Jaja su odličan izvor prirodnih proteina, a svi znamo koliko su proteini važni za izgradnju mišića. Ako se i na vašem tjednom meniju redovito nalaze jaja, pokušajte ih ovaj put pripremiti na malo drugačiji način. Iskombinirajte ih s pršutom i mladim špinatom u kalupu za muffine.  Od samo nekoliko sastojaka i za vrlo malo vremena pripremit […]