Kupovina namirnica za neke je opuštajući ritual, dok mnogi ovu aktivnost smatraju stresnom. Ako se pitate zašto bi običan posjet trgovini mnogima mogao stvoriti pritisak, većinom je to zbog toga što ni sami ne znaju kojim bi namirnicama trebali popuniti svoj frižider. S druge strane, mnogi znaju što će odabrati, ali samim ulaskom u trgovinu […]
Bez obzira na vaše fitness ciljeve, piletina je idealna namirnica za sve koji žele živjeti zdravo. Pileća prsa često su siromašna mastima te bogata proteinima i ostalim zdravim nutrijentima koji pridonose boljem zdravlju. Naime, uz veći omjer proteina i masti (19: 1) od bilo kojeg drugog dijela piletine, pileća prsa su izvrstan izvor proteina. Kvaliteta […]
Priprema obroka ne mora biti nešto čega se užasavate. Umjesto da u zadnji tren jurite po namirnice i nagađate o njihovim nutritivnim vrijednostima, slijedite ove smjernice kako biste brzo i jednostavno pripremili hranu za cijeli tjedan. Pripremanje obroka unaprijed mnogima je ključno za postizanje fitness cilja. Također, za neke je to lagan zadatak i reći će […]
Pridruži se BB obitelji potpuno besplatno i ostvari razne pogodnosti:
pristup premium sadržaju
najnovije vijesti iz svijeta fitnessa
prijava na naš newsletter
ekskluzivni popusti u Polleo Sportu
Registriraj se