Ideja odmora od treninga vjerojatno je mrska svima koji vole ići u teretanu i uživaju u vježbanju. Trening je za njih ‘ispušni ventil’, a teretana mjesto gdje zaboravljaju sve svoje probleme, stoga ne čudi da im je teško odreći se toga, makar i nakratko. Uz to, ideja da ne vježbaju neko vrijeme kod ljudi izaziva osjećaj da […]
KAKO SE DOĐE DO PRETRENIRANOSTI? Iako se danas na puno portala može pročitati kako ne postoji pretreniranost u svom fiziološkom smislu, kako je to samo produkt loše prehrane i spavanja tj. kako osoba može trenirati intenzivno i svakodnevno po principima „no pain no gain“ ili „go hard or go home“ ako su prehrana i odmor […]
Pridruži se BB obitelji potpuno besplatno i ostvari razne pogodnosti:
pristup premium sadržaju
najnovije vijesti iz svijeta fitnessa
prijava na naš newsletter
ekskluzivni popusti u Polleo Sportu
Registriraj se