Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

prednosti pilatesa

Stranica 1/1, članci 1-1 od ukupno 1

Programi 4 minuta

Utjecaj pilatesa na kondiciju

Kada pričamo o izdržljivosti kao motoričkoj sposobnosti, najčešće mislimo na maratonca. Kada pričamo o pilatesu, najčešće mislimo na lakši oblik treninga u kojem ležimo i podižemo noge. No je li to zaista tako? Pilates je jedan od zahtjevnijih programa treniranja koji iziskuje određenu snagu muskulature trbušne jezgre. Stoga ne čudi što ga prakticiraju iskusni rekreativci […]

Sandra Tešija 09.12.2020.