Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

prazna šipka

Stranica 1/1, članci 1-1 od ukupno 1

Savjeti 2 minuta

S praznom šipkom do velikih mišića

Vjerojatno čitate naslov i mislite si – “o čemu je ovdje riječ”? Pa ne grade li se veliki mišići isključivo progresivnim opterećenjem, tj. treninzima s utezima i sve većim težinama kojima razdiremo tkivo koje se potom oporavlja i postaje sve veće. I kakva sad prazna šipka? Pa to dignem u snu! Iako nipošto ne osporavamo […]

Buildingbody 05.10.2022.