pravilno

Ako više volite hodanje od vožnje autom ili javnim prijevozom do posla ili bilo kojeg drugog odredišta, već ste korak bliže boljem zdravlju. Osim što ćete uštedjeti puno novca, učinit ćete veliku uslugu svom tijelu pružajući mu svakodnevnu umjerenu fizičku aktivnost. Međutim, kako biste bili još jedan korak bliže boljem zdravlju, trebali biste razmišljati i […]

Vjerojatno ste svjesni koliko je sjedenje štetno za vaše zdravlje. Posljedice svakodnevnog sjedenja na poslu nažalost se očituju kao neugodna bol u leđima i vratu, napetost i ukočenost, a to na kraju rezultira nezadovoljstvom i osjećajem nemoći. No, još jedna loša navika koju su mnogi usvojili jest loše držanje ili bolje rečeno pognuti stav. Svaki […]