poza

Današnja svakodnevica donosi nam bezbroj problema vezanih uz fizičko i psihičko zdravlje. Osim što nas sjedilački poslovi sprječavaju da budemo fizički aktivni, isto tako i razina stresa kojemu smo svakodnevno izloženi loše utječe na naše raspoloženje, produktivnost i općenito na zdravlje. Zbog toga se mnogi od nas odlučuju za fizičke aktivnosti poput joge, koje nam […]

Ako se vaša dnevna jutarnja rutina sastoji od “snoozeanja” budilice nekoliko puta ili “skrolanja” kroz društvene mreže prije nego što ustanete iz kreveta, vrijeme je da ove stare i loše navike zamijenite novim, zdravim i korisnim ritualima. Naravno, to ne znači da biste u 6 sati ujutro trebali postati majstor joge, ili skočiti iz kreveta […]

Ako ste zbog trenutnih okolnosti zaokupljeni negativnim mislima, stresom ili panikom, vrijeme je da skrenete pažnju sa svega što vas trenutno brine. Znamo da to nije tako jednostavno, ali moguće je primiriti negativne emocije i smanjiti količinu stresa koju trenutno mnogi preživljavaju. Ako želite opustiti um, ali pritom ostati fizički aktivni i paziti na svoje zdravlje, […]

Nezgode tijekom seksa se ponekad događaju i to je najnormalnija pojava. Malo jači ugriz, grublji pritisak ili nespretan pokret – sve nam to može poremetiti ugodu tijekom relaksirajućeg i uzbudljivog trenutka koji bi trebao biti savršen. No, koja je poza ipak najopasnija? Muškarci se najlakše mogu ozlijediti tijekom seksa kada je žena na njima, upravo […]