Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

postotak tjelesne masti

Stranica 1/1, članci 1-2 od ukupno 2

Savjeti 6 minuta

5 zanimljivosti o smeđoj masti

Velika izloženost visoko kaloričnoj hrani i sedentarnom načinu života dovela je do trenda povećanja broja pretilih osoba (indeks tjelesne mase >30). Sama povećana tjelesna težina osim estetskog problema povlači sa sobom i povećan rizik od nastanka različitih bolesti. Neke od njih su: dijabetes, brojne kardiovaskularne bolesti te različiti oblici bolesti kostiju i zglobova. Kako nakupljamo […]

Fitnes učilište 27.11.2020.

Savjeti 5 minuta

3 koraka za mjerenje postotka tjelesne masti kod kuće

Naporno vježbate, pazite na prehranu i primjećujete neke promjene u ogledalu, ali želite znati koliko ste točno napredovali? Za sve vas zagrižene vježbače i one malo pedantnije koji žele sve imati pod kontrolom otkrivamo kako na jednostavan način izmjeriti postotak masti u tijelu (Body Fat ili BF u nastavku) . Postotak masti u tijelu je broj koji […]

Buildingbody 31.08.2018.