pljeskavica

Zaželjeli ste se hamburgera, ali se bojite da bi mogao malo povećati vaš struk? Hamburger ne mora nužno biti zlo koje će vam narušiti napredak i natjerati vas da skrenete s puta do cilja. Dapače, ovaj obrok može biti bogato nutritivan ako ga pripremate na zdravi način i koristite odgovarajuće namirnice koje vas neće udebljati. […]

Nemojte se sramiti priznati da vam je junk food primamljiv bez obzira na to što ga izbjegavate zbog svojih ciljeva. Dobro je, pa čak i poželjno, tu i tamo pojesti “cheat obrok” ili imati “cheat day” kako biste se nagradili za ostvarene rezultate, ali naravno, ne preporučuje se pretjerivati jer biste mogli ugroziti svoj napredak. Međutim […]