Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

pehrana

Stranica 1/1, članci 1-2 od ukupno 2

Zdravlje 3 minuta

Riješite se nadutosti s ovih 7 namirnica

Ako se ujutro probudite s lijepim, ravnim trbuhom, a potom kroz dan sa svakim obrokom vaš trbuh samo raste, donosimo vam dobre vijesti. Sastavili smo popis 7 namirnica koje bi se trebale redovito naći na vašem jelovniku kako biste se riješili nadutosti ili barem ublažili njezine neugodne simptome. Evo što trebate sljedeći put potražiti u […]

Buildingbody 06.11.2017.

Mišićna masa 9 minuta

Hoću masu, a ne mast! (1. dio)

Svjestan sam da na spomen riječi masa svi nekako polude jer je to ono čemu većina vježbača u teretani teži. Pogotovo u ova doba godine kada zahladi, nema više skidanja i pokazivanja pločica, te mnogi – često nerazumno – počnu srljati u masu i na kraju budu veći, ali masniji! Svima nam je cilj izgraditi mišiće, […]

Denis Rajčić 02.11.2017.