otapanje masti

Kako bi trening bio uspješan bitno je definirati njegov cilj. Nekome je to nabijanje mase, nekome definicija, nekome gubitak kilograma i kolutića na trbuhu, a nekome povećavanje izdržljivost. No gotovo svi fitness ciljevi podrazumijevaju redukciju nepotrebnog masnog tkiva i njegovu zamjenu kvalitetnim mišićnim tkivom. Masno tkivo, površinsko ili visceralno (skriveno duboko među unutarnjim organima) nikada […]

Kardio ne spada među vaše najdraže vježbe, a tražite način kako uspješno i dugotrajno istopiti one nikad dobrodošle masne naslage na trbuhu, stražnjici ili bedrima. Zaboravite na dosadu i manjak inspiracije uz pomoć HIIT treninga koji će istodobno istesati vašu liniju i izgraditi mišiće. Uzburkat ćemo puls, natjerati srce da pumpa brže i zdravije, tijelo […]