osobni treneri

Ako su odlasci u teretanu/fitness centar bili nezaobilazan dio vaše dnevne rutine prije pandemije koronavirusa, sigurni smo da jedva čekate popuštanje mjera i vraćanje starim navikama. Ipak, čini se da ništa više neće biti isto kao prije… Jeste li razmišljali o tome kako bi sve to moglo izgledati jednoga dana kada dobijemo zeleno svjetlo za […]

Već dugo izbjegavam ovu temu u svojim člancima jer jednostavno ne želim nekog početnika ili mladu osobu uopće potaknuti na razmišljanje o nedozvoljenim sredstvima. Trening definiram kao transformacijski proces koji samo kroz kontinuirani i pravilan rad, strpljivost i upornost postupno donosi željene rezultate. Kao što ste mogli čitati u mojim člancima, vrlo često volim naglasiti […]

Koliko je zaista potrebno imati osobnog fitness trenera prilikom vježbanja? Vjerujem da će svi treneri reći da je svima potreban trener, bar u nekoj fazi njihovog vježbanja. Tako je, u nekoj fazi, ne u cjeloživotnoj fazi jer uspjeh trenera nije imati istog klijenta cijeli život nego poučiti klijenta kvalitetnom stilu života i osigurati klijentima sigurnu, […]

Početak nove sezone treninga može biti vrlo uzbudljiv, ali isto tako i zastrašujuć. Početnici, ali čak i iskusniji vježbači nakon duže pauze mogu imati osjećaj “neuklapanja”. Mnogi postaju toliko anksiozni da zamišljaju kako ih drugi vježbači u teretani osuđuju i ismijavaju, a to nas često zastrašuje i sprječava u naumu stvaranja navike treniranja. U par […]

Sjajne transformacije u kratkom vremenskom periodu postale su glavna reklama i pokazatelj kvalitete i efikasnosti trenera i njihovih treninga. Osim toga, reklame za određene prehrambene proizvode, suplemente ili planove i programe prehrane i treninga baziraju se na brzim i efikasnim rezultatima. Jesu li brzi rezultati garancija uspjeha i pokazatelj kvalitete i stručnosti osobe koja provodi proces? […]