orašasti plod

Povremeni snack između obroka uvijek je poželjna opcija kako bismo smanjili želju za hranom i prejeli se za ručak ili večeru. Međutim pritom mnogi od nas posegnu za vrećicom čipsa, keksima bogatima šećerom ili bilo kojom drugom poslasticom koja može loše utjecati na naše rezultate u fitnessu. Ako obožavate slane grickalice, rješenje za vašu glad […]

Ljubitelj ste orašastih plodova, ali iz nekog razloga najdraži vam je kikiriki? Slani, u obliku maslaca, u kolačima ili shakeu. Kako i ne bi bio toliko popularan kada se može konzumirati u raznim oblicima i kombinirati s brojnim namirnicama. Uz to je izvrstan izvor proteina, vitamina, minerala i nezasićenih masnih kiselina. Među mnoštvom korisnih sastojaka, […]