Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

opseg

Stranica 1/1, članci 1-1 od ukupno 1

Savjeti 5 minuta

Razlika između treninga početnika i naprednog vježbača

Kada pristupamo treningu početnika, rekreativca ili naprednog vježbača sam trening razlikuje se u većini parametara kroz koje postižemo napredak u svrhu određenog cilja. Prvo moramo odrediti početni stupanj utreniranosti, iskustvo u treningu, mobilnost, fleksibilnost te potencijalne ozljede prema kojima se pomno treba izabrati daljnji izbor samih vježbi. Naravno, ako postoji mogućnost i ako ozljeda nije […]

Vilim Puclin 20.09.2021.