Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

nepravilno

Stranica 1/1, članci 1-3 od ukupno 3

Savjeti 3 minuta

5 uzroka vrtoglavice tijekom treninga

Osjećate vrtoglavicu tijekom treninga? Vrijeme je da zaustavite trening i razmislite o njenom uzroku. Iako nekada može biti samo nuspojava naglih pokreta i neopreznosti koje vam ne mogu ozbiljno naštetiti, vrtoglavica u nekim slučajevima može biti uzrok težih oboljenja i kritičnih stanja organizma. Ako sve češće osjećate vrtoglavicu za vrijeme treninga, izdvojili smo nekoliko njenih […]

Buildingbody 31.07.2020.

Mišićna masa 4 minuta

6 pokazatelja nepravilnog treninga s utezima

Povećanje mišićne mase ponekad se čini kao jednostavan proces; odaberete nekoliko vježbi, odgovarajuću težinu utega i odradite odgovarajući broj ponavljanja u skladu sa svojim ciljem. Međutim ubrzo mnogi vježbači otkriju da stvari nisu savršene kada se počnu javljati prvi problemi poput boli, ozljede, pretreniranosti, izostanka napretka i sl. Kako bismo vam pomogli da ostvarite svoje ciljeve i […]

Buildingbody 04.06.2020.

Savjeti 3 minuta

Drhtanje mišića tijekom treninga – dobar ili loš znak?

Odlučili ste krenuti u teretanu i isklesati vrhunsko tijelo? I sami znate da pojedini ciljevi zahtijevaju određeni napor, te da bez mnogo truda nema vidljivih rezultata. Isto tako, mnogi žele postići ciljeve u gotovo nemogućem vremenskom okviru, pa ulažu velike napore tijekom treninga. Međutim, ako taj napor još uvijek ne možete pravilno dozirati, naići ćete na mnoge […]

Buildingbody 10.01.2020.