Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

najgori proteini

Stranica 1/1, članci 1-1 od ukupno 1

Mršavljenje 4 minuta

8 najgorih izvora proteina koje morate izbjegavati

Proteini su najvažniji makronutrijenti koji hrane mišiće i pomažu im da postanu veći i snažniji. Osim toga, smanjuju osjećaj gladi, snižavaju krvni tlak i ubrzavaju metabolizam. Međutim, pogrešno je misliti da sve namirnice bogate proteinima imaju blagotvoran učinak na organizam. Visokokvalitetni izvori proteina su oni koji se duže probavljaju i sadrže esencijalne aminokiseline koje tijelo treba […]

Buildingbody 19.05.2017.