Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

muskulfiber

Stranica 1/1, članci 1-1 od ukupno 1

Zdravlje 3 minuta

6 savjeta za brži oporavak nakon treninga

Upala mišića nastaje uslijed mikrooštećenja na membranama mišićnih stanica, koja su posljedica opterećenja kojem ste podvrgnuli mišiće na treningu. Muskulfiber može biti vrlo neugodna pojava koja nas može obeshrabriti u daljnjem napretku. Kako bismo što prije uklonili nepoželjan osjećaj boli i napetosti u mišićima, potrebno je informirati se kako što učinkovitije možemo ubrzati proces oporavka. […]

Buildingbody 02.08.2017.