Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

mlohave ruke

Stranica 1/1, članci 1-3 od ukupno 3

Savjeti 4 minuta

Kako se riješiti masnih naslaga na rukama?

Višak masnog tkiva na rukama mnogima ne smeta sve do dolaska toplijih dana, kada je vrijeme za kratke rukave. Iako mjesta na kojima tijelo skladišti višak masnog tkiva ovise većinom o genetici, kod mnogih, osobito kod žena, to mjesto su upravo ruke, odnosno nadlaktice. S obzirom na to da je nemoguće ciljano otopiti višak masnog tkiva […]

Buildingbody 26.05.2020.

Programi 3 minuta

7 razloga zašto i dalje imate slab biceps

Poznata je činjenica da muškarci žele imati velike i snažne ruke te da posebno žele istaknuti biceps. Međutim mnogi se bore s tim problemom više od ostalih bez obzira na to koliko vremena provedu trenirajući. Ako trenirate kako biste povećali biceps, možete raditi biceps pregibe svakodnevno i velikim intenzitetom, ali to ne znači da ćete postići […]

Buildingbody 21.05.2020.

Vježbe 1 minuta

Isprobajte ove vježbe za savršene i seksi ruke (VIDEO)

Sigurno u svojoj blizini poznajete nekoga tko ima mlitave ruke, odnosno umjesto čvrstih tricepsa često taj mišić izgleda kao da visi kad ispruže ruku. Razlog tome je dakako slaba aktivnost ruku, ali i često nakupljanje masti upravo na tom području tijela. Dakako, starenjem također dolazi do opuštanja kože što još više može pojačati dojam “mlitavosti” […]

Buildingbody 10.10.2016.