Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

mjerenje intenziteta treninga

Stranica 1/1, članci 1-1 od ukupno 1

Programi 4 minuta

Odredite intenzitet treninga uz Talk test

Čuli ste za pojam kardio treninga. Odlučili ste probati trčati, plivati, voziti bicikl… Bez ikakvih pomoćnih uređaja. Međutim, zanima vas na što ste utjecali kad ste vježbali i kako će vam to pomoći u životu. Ukoliko nemate pulsmetar kako biste procijenili frekvenciju srca i odredili u kojim zonama se krećete, jednostavnom rečenicom možete prilično točno […]

Fitnes učilište 23.04.2020.