Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

metoda 16:8

Stranica 1/1, članci 1-1 od ukupno 1

Savjeti 4 minuta

Što se događa u organizmu kad ne jedete 16 sati?

Post na određeno vrijeme, kao primjerice metoda 16:8, postaje sve popularniji oblik prehrambene strategije u svijetu. Iako post može značiti različite stvari različitim ljudima, post na 16 sati obično se odnosi na ograničavanje unosa hrane na period od 8 sati, dok se preostalih 16 sati ne jede ništa osim vode ili drugih niskokaloričnih napitaka. Povremeni post […]

Buildingbody 17.07.2023.