Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

metabolički trening

Stranica 1/1, članci 1-1 od ukupno 1

Vježbe 3 minuta

Metabolički trening – što je i koje su prednosti?

Sigurno ste do sada čuli za metabolički trening, ali moguće da i dalje niste sigurni što isti predstavlja. Iako svaki trening ubrzava metabolizam, ovoj vrsti treninga je to primarni zadatak. Metabolički trening kombinira visoko intenzivni intervalni trening (HIIT) s funkcionalnim pokretima, čime se poboljšava aerobna i anaerobna kondicija, snaga, brzina, fleksibilnost i koordinacija. Ubrzan rad […]

Buildingbody 09.05.2023.