mangan

Jeste li se ikada zapitali zašto je ovaj mikronutrijent važan ako trenirate? Uz kalcij, cink, magnezij i željezo, mangan je jedan od minerala koji može pozitivno utjecati na vaše tijelo i to posebno nakon treninga. Mangan je prirodni mineral u našem tijelu koji je komponenta enzima mangan superoksid dismutaze. Moćan je antioksidans koji djeluje protiv […]

Banane su vam oduvijek bile omiljeno voće? Kada posjetite trgovinu i strpate ovu namirnicu u košaru, sumnjamo da većina vas bananu bira jer znate da je bogata kalijem, vitaminom B ili vlaknima. Ono čime vas je banana osvojila je prvenstveno jedinstven okus i praktičnost. Bananu možete dodati svom smoothieju, jogurtu, zobenoj kaši i mnogim drugim […]