Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

loše

Stranica 1/1, članci 1-2 od ukupno 2

Savjeti 3 minuta

Odreknite se ovih 6 loših navika za napredak u fitnessu

Iako ih ponekad nismo svjesni, pojedine navike usporavaju naš napredak. Počnite obraćati pozornost na neke od njih kako biste unaprijedili svoj aktivan način života. 1. Korištenje mobitela u teretani Pojedine teretane zabranjuju korištenje pametnih telefona za vrijeme treninga i tako mnogima rade veliku uslugu. Bez obzira na to kakav je režim u vašoj teretani, “surfanje” po društvenim […]

Buildingbody 27.02.2020.

Mršavljenje 4 minuta

8 najgorih post-workout obroka

Neovisno o tome je li vaš cilj mršavljenje ili povećanje mase, težak i naporan trening vodi do rezultata samo ako nakon njega pojedete kvalitetan obrok koji će pomoći tijelu u oporavku. Nastojeći na brzinu zadovoljiti potrebu tijela za hranom poslije iscrpljujućeg treninga, mnogo ljudi odabire pogrešnu hranu prepunu krivih sastojaka. Kako ne biste pogriješili, donosimo […]

Buildingbody 27.04.2017.