Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

ljetni treninzi

Stranica 1/1, članci 1-2 od ukupno 2

Vježbe 4 minuta

4 ljetne aktivnosti koje troše više od 300 kalorija

Ljeto nam se vratilo! Stihovi su ovo poznate pjesme koja slavi godišnje doba poznato po opuštenijem pogledu na život, godišnjim odmorima i željom da svaki dan ispunimo s najvećom mogućnom količinom zadovoljstva. Ovaj ljetni hedonizam svakako nam je potreban i imamo pravo uživati, no što kada bismo vam rekli da uživanje možemo spojiti s treningom? […]

Buildingbody 27.07.2022.

Programi 4 minuta

Evo kako prilagoditi ljetnu prehranu ljetnom treningu

Stigle nam vrućine, a s njima i promjene naših fizičkih aktivnosti te naših prehrambenih navika. Svi znamo da se ljeti ‘lakše’ jede te da nam treninzi ‘ne dišu’ istim onim intenzitetom kojega smo imali unazad par mjesec. I to je normalno, trebaju biti ciklusi ‘jačeg’ i ciklusi ‘slabijeg’ treninga. Na taj način smo dopustili svome […]

Saša Segedi 20.07.2017.