Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

lat mašina

Stranica 1/1, članci 1-2 od ukupno 2

Vježbe 4 minuta

5 varijacija povlačenja na lat mašini za snažna leđa

Imati definirana prsa i velike ruke bez kvalitetno izgrađenih leđa i nema previše smisla, stoga svakako provjerite koje sve varijacije povlačenja možete raditi.

Buildingbody 20.11.2023.

Savjeti 1 minuta

Ulisses JR demonstrirao vježbe za kobra leđa

Ako želite izgraditi moćna i snažna leđa sigurno ste se upoznali s osnovnim vježbama koje vam mogu koristiti u toj namjeri. Mnogi vježbači se tako odlučuju za veslanje bučicama i zgibove, u nadi da će upravo njima postići napredak. Ako ste i vi jedan od njih, možda biste se mogli odlučiti za uvrštavanje lat pulldowna […]

Buildingbody 20.03.2017.