Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

landmine

Stranica 1/1, članci 1-1 od ukupno 1

Vježbe 3 minuta

Ovo je jedna od najboljih vježbi za jačanje ramena!

Mnogi muški polaznici teretane koji žele ojačati ramena često u svoju rutinu automatski uklope overhead press. Ova vježba jača vaša ramena kroz veliki raspon pokreta i poboljšava izvedbu ostalih vježbi u treningu, ali i u svakodnevnom životu. Međutim ovo nije jedina vježba kojom možete ojačati ramena, a pokazalo se da nepažljivom izvedbom možete i oštetiti […]

Buildingbody 18.08.2020.