kruške

Jučer smo obilježili početak jeseni i poželjeli dobrodošlicu specijalitetima ovog godišnjeg doba. Jesen nam nudi brojne zdrave namirnice i prava je prilika da se opskrbimo hranom za hladnija razdoblja. Kako biste i vi obogatili svoju kuhinju jesenskim tonovima, uklopite u svoju prehranu sljedeće namirnice: 1. Bundeva Osim toga što je glavna maskota Noći vještica, bundeva […]

Ako volite kruške, ali obožavate čokoladu, jeste li ikada pomislili spojiti okus svoje dvije omiljene namirnice? To možete učiniti pripremom ukusne veganske čokoladne torte. Ne morate se bojati da će ova torta narušiti vašu kondiciju – u ovom receptu koristite tamnu čokoladu koja je automatski zdravija opcija. Ako do sada niste znali, flavonoidi iz tamne […]

Kraj kolovoza i početak rujna obično nam donose obilje mnogima omiljenog jesenskog voća. Kruške su idealna namirnica za sve koji se žele zasladiti, prizvati hladnije razdoblje i učiniti veliku uslugu svom tijelu. Kruška je bogat izvor dijetalnih vlakana koja smanjuju nadutost i potiču brži rad crijeva, a zbog njih je korisna i za mršavljenje. Zahvaljujući […]