Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

komponenta

Stranica 1/1, članci 1-1 od ukupno 1

Vježbe 2 minuta

5 vježbi za poboljšanje ravnoteže

Ravnoteža je samo jedna komponenta u fitnessu, uz snagu, izdržljivost i fleksibilnost. Dobra ravnoteža važna je za mnoge aktivnosti koje radimo svaki dan, poput hodanja i spuštanja niz stepenice. Vježbe koje poboljšavaju ravnotežu mogu spriječiti padove, što je čest problem kod starijih odraslih i osoba oboljelih od kroničnih bolesti. One također mogu koristiti pretilim osobama […]

Buildingbody 26.04.2021.