Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

kolin

Stranica 1/1, članci 1-1 od ukupno 1

Savjeti 4 minuta

7 mikronutrijenata koje svaki fit vježbač treba uzimati

Većina vježbača najviše se fokusira na makronutrijente (proteini, ugljikohidrati, masti) pritom zanemarujući važnost mikronutrijenata. Dobro osmišljena prehrana sastoji se od više od 30 mikronutrijenata, od kojih svaki ima ključnu ulogu u mnogim tjelesnim funkcijama. Nedostatak bilo kojeg od njih može uzrokovati cijeli niz zdravstvenih problema, stoga je vrijeme da počnete obraćati malo više pozornosti na ovo […]

Buildingbody 18.05.2017.