kolesterol

Prije nego krenemo na samu temu; svi vi koji smatrate da je masnoća zla, izazivam vas da ovaj članak čitate otvorenog uma. Podijelit ću s vama zašto smatram da je masnoća vrlo vrijedan nutrijent koji je ljudima zaista potreban u svakodnevnoj prehrani. U današnje vrijeme i dalje se mogu vidjeti mnoge propagande, oglasi, reklame usmjerene prema […]

Iako su nezaobilazna namirnica u planu prehrane većine aktivnih vježbača, i dalje postoje rasprave oko toga je li uistinu zdravo jesti jaja svaki dan. Na znanstvenoj razini se uglavnom raspravlja oko konzumiranja žumanjka zbog povećanja kolesterola u krvi i rizika od srčanih oboljenja. Međutim, posljednjih godina taj se stav pomalo “omekšao” zbog svih benefita koje donosi […]

Statistike su pokazale da prodaja jaja raste u prosjeku dva posto godišnje, upravo zato što sadrže visoku razinu proteina i sastavni su dio raznih dijeta za mršavljenje. Brojna istraživanja pokazala su koliko su zdrava, a jedna od novijih studija potvrdila je da su pravi lijek za brojne zdravstvene probleme, od dijabetesa do gubitka pamćenja. Njihova […]