Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

kasnovečernji trening

Stranica 1/1, članci 1-1 od ukupno 1

Vježbe 3 minuta

Utječe li kasnovečernji trening na naš san?

Za mnoge ljude, večernje vježbanje postalo je sastavni dio svakodnevne rutine, ali pitanje je ima li kasnovečernji trening negativan utjecaj na kvalitetu našeg sna? Ova tema nerijetko se provlači među fitness stručnjacima, iako generalno možemo reći da je svaki trening bolji od onog koji se ne odradi. Redovito vježbanje općenito ima brojne prednosti na naše […]

Buildingbody 31.05.2023.