Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

kardio aktivnost

Stranica 1/1, članci 1-2 od ukupno 2

Programi 4 minuta

Kako se „natjerati“ na kardio trening?

Od svih vrsta treninga, kardio je nekako najmanje omiljen među svim vježbačima. Većinom je razlog to što mnogi odmah pomisle da kardio treba biti trčanje. Ako ste i vi među njima, vjerojatno vas je teško motivirati na bilo kakav oblik kardio aktivnosti, no evo kako se natjerati: 1. Započnite polagano Ponekad ljudi imaju tendenciju da […]

Buildingbody 21.09.2021.

Programi 3 minuta

Kako šetnju postepeno pretvoriti u trčanje?

Sigurni smo da bi mnogi od vas nakon prvog zvuka budilice u jutarnjim satima pritisnuli gumb “snooze” i izležavali se u krevetu desetak ili petnaestak minuta. No samo oni uporni odjenut će svoju odjeću za trening i otrčati barem jedan krug po kvartu ili susjedstvu. Ako niste jutarnji tip osobe, sumnjamo da biste to učinili […]

Buildingbody 22.02.2021.