Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

jumping jacks

Stranica 1/1, članci 1-2 od ukupno 2

Mršavljenje 4 minuta

Utrčite u Novu godinu, ali nemojte se smrznuti

Je li ikad zbilja toliko hladno da možete zaključiti kako je ipak malo prehladno za trčanje? Mi odbijamo takav zaključak. Trčanje je fantastična aktivnost kojom jačate mišiće i kosti, značajno poboljšavate kardiovaskularno zdravlje, na zdrav način regulirate tjelesnu težinu, aktivno pridonosite svojem mentalnom zdravlju te se rješavate nagomilanog stresa. Uz to u svega pola sata […]

Buildingbody 30.12.2022.

Programi 3 minuta

Jumping jacks – zvijezda kardio treninga

Jesu li jumping jacks već dugo dio vaše trening rutine? Ova zabavna vježba za cijelo tijelo uglavnom se koristi za zagrijavanje i podiže vaše raspoloženje te aktivira razne mišićne skupine. Pokreti kod ove vježbe mogu poboljšati izdržljivost, a uz to su izvrsna vježba za kardiovaskularni sustav i ublažavaju stres. U nastavku provjerite kako izgleda pravilna […]

Buildingbody 14.01.2021.