Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

izmetrični trening

Stranica 1/1, članci 1-1 od ukupno 1

Vježbe 2 minuta

Izometrični trening – izgradite mišiće bez pomicanja

Izometrične vježbe su one vježbe tijekom kojih se stvara mišićna napetost iako se vi zapravo uopće ne pomičete. Zaista, moguće je odraditi vrhunski trening, potaknuti rast mišića i postati puno snažniji bez da pomaknete i jednim mišićem. Zvuči nestvarno, zar ne? No, ako ste ikad odradili plank stvari postaju malo jasnije jer upravo je plank […]

Buildingbody 27.11.2022.