Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

izgovori

Stranica 1/1, članci 1-2 od ukupno 2

Programi 5 minuta

Izlike za preskakanje treninga koje od danas ne vrijede

Svakodnevno su nam na raspolaganju 24 sata koje možemo iskoristiti kako god želimo. Idealno je da od toga 8 sati provedemo spavajući. Ako od preostalih 16 sati oduzmemo još 8 sati za posao, preostaje nam „8 sati slobode“. U tih 8 sati ulazi vrijeme za pripremu obroka, druženje s obitelji i prijateljima, scrollanje po društvenim […]

Buildingbody 09.04.2021.

Programi 4 minuta

Zaboravite na ove izgovore za preskakanje treninga

Ljudi imaju tendenciju učiniti onoliko koliko im je potrebno. Motivacijski govornici ovu urođenu osobinu nazivaju lijenošću, a biolozi učinkovitošću. U svakom slučaju, činjenica ostaje: evolucijski smo programirani kako bismo smanjili vrijeme i potrošnju energije gdje god je to moguće. No to nije nužno loše. Da ne funkcioniramo na ovaj način, vjerojatno ne bismo preživjeli ovoliko […]

Buildingbody 18.12.2020.