Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

integralne žitarice

Stranica 1/1, članci 1-1 od ukupno 1

Savjeti 4 minuta

Zašto bi prednost trebali dati integralnim žitaricama?

Sigurno ste barem jednom negdje pročitali ili čuli od prijatelja da biste unos ugljikohidrata trebali svesti na minimum, ni sami niste sigurni zašto, ali ih uredno izbjegavate. Postoje jednostavni i složeni ugljikohidrati koji se razlikuju po svojoj kemijskoj strukturi. Problematični su jednostavni ugljikohidrati jer su oni ti koji nam ‘pomažu’ u dobivanju viška kilograma, a […]

Buildingbody 28.04.2023.