Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

gluteus minimus

Stranica 1/1, članci 1-1 od ukupno 1

Vježbe 5 minuta

Gluteus medius: “centarhalf” zdjelice

Zamislimo vrata bez dovratnika (štoka) ili tanjur bez dna. Zaista čudna vizualizacija! Sada zamislimo zdjelicu kao funkcionalnu jedinicu. Asocijacija na zdjelicu je gluteus maximus, osobito u ženskog spola. Što je s ostalim mišićima koji su manje vidljivi, ali neophodni u ljudskom hodu, trčanju i prenošenju težine? Treniranje mišića izolacijskim vježbama zaboravljajući pritom na susjedni mišić […]

Sandra Tešija 19.08.2020.