fitness programi

Kad netko 5 puta osvoji titulu Mr Universe (preteča Mr Olympie) obično mu vjerujete po pitanju postizanja savršeno isklesanog tijela. Jedan od neospornih autoriteta izgradnje mišića je legenda američkog i svjetskog body buildinga –  Bill Pearl. Gospodin Pearl, nedavno nas je, točnije 14.rujna napustio u svojoj 93. godini, no njegova legendarna priča i trening metoda […]

Konačno ste odlučili postići bolju formu ili isklesati svoje tijelo i trenutno ste u fazi biranja teretane. No sigurno se pitate: “Od svih teretana u gradu, koja je najbolja za mene?” Kako bismo vam olakšali odabir, izdvojili smo 6 pitanja koja biste se trebali pitati prije nego se odlučite učlaniti u svoju prvu teretanu. 1. […]

Postoji razlog zašto vaš fitness program nije funkcionirao. Ili ako je funkcionirao, postoji razlog zašto ste vratili svu kilažu koju ste prethodno izgubili. Prije nego počnemo s tim, razmislite o ovome na trenutak – zašto danas toliko ljudi i dalje ne uspijeva postići željene rezultate, makar imamo sve izvore informacija, dodatne naprave i aplikacije nadohvat ruke? Ne […]