fit ručak

Zaželjeli ste se pravog mesnog obroka bogatog proteinima? Zamijesite ove mesne okruglice i uživajte u sočnim proteinskim bombicama! Bez obzira na to kuhate li ručak prije treninga, nakon treninga ili na dan odmora, ovaj će vas obrok opskrbiti proteinima koji su važni za izgradnju i obnovu oštećenog mišićnog tkiva. Osim toga, meso je bogato i vitaminima […]

Tražite li savršen fit prilog svom glavnom jelu ili vegetarijanski obrok bogat svim važnim nutrijentima? Isprobajte naš recept i pripremite ukusnu salatu od mahuna i cherry rajčica kojom ćete obogatiti svoju prehranu mnogim ljekovitim sastojcima i učiniti veliku uslugu svom organizmu, a najviše imunitetu. Iako mahune tako ne djeluju na prvi pogled, one su ipak namirnica koja sadrži […]

Trebate ukusan, hranjiv i zdrav obrok? Ova visokoproteinska salata poslužit će vam kao izvor energije prije treninga ili ostalih izazova koji vas čekaju. Osim što se brzo sprema i sadrži puno proteina, bogata je zdravim sastojcima poput avokada i batata. Avokado je bogat dijetalnim vlaknima, vitaminima i mineralima, a redovna konzumacije može poboljšati rad crijeva, […]

Ako trenirate i zdravo se hranite, vrlo vjerojatno izbjegavate visokokalorične obroke. Tjestenina s umakom, njoki ili lazanje primjeri su takvih obroka prepunih ugljikohidrata. Kako biste unijeli malo novosti i raznovrsnosti u svoj jelovnik, odlučili smo se malo poigrati s namirnicama koje sigurno imate kod kuće te smo napravili našu verziju zdravih lazanja od tikvica. Ovo je odličan […]

Ne želite trošiti puno vremena na pripremu obroka kako biste mogli što kvalitetnije iskoristiti svoje slobodno vrijeme? Fit sendvič je odlično rješenje za takve situacije, a najbolje od svega što vam je na raspolaganju zaista pregršt različitih kombinacija. Piletina, puretina, govedina, tuna, losos, jaja, avokado, rajčica, paprika, zelena salata… Samo morate pronaći svoju omiljenu kombinaciju sastojaka. […]