Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

finišeri

Stranica 1/1, članci 1-1 od ukupno 1

Programi 2 minuta

„Šećer na kraju“ treninga za veću hipertrofiju

Jeste li ikada obraćali pažnju na to kako završavate svoj trening kada želite povećati masu? Kardio finišer na kraju rutine treninga snage izvrstan je za gubitak masti i mentalnu čvrstoću jer su vam zalihe energije niske (glikogen). No kada naglasak prebacite na finišere za hipertrofiju, povećat ćete razinu kondicije, mentalnu izdržljivost i ojačati mišiće koje […]

Buildingbody 21.10.2021.