Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

figura pješčanog sata

Stranica 1/1, članci 1-1 od ukupno 1

Programi 3 minuta

Postignite figuru pješčanog sata s ovih 7 vježbi

Kada razmišljate o treningu za postizanje savršene figure pješčanog sata vjerojatno se fokusirate na vježbe za središnji dio tijela, odnosno trup. Uski struk svakako je jedan od ciljeva, ali za uspješno postizanje ove zavidne figure potrebno je aktivirati još puno različitih skupina mišića. Naglasak je na postizanju ravnoteže između mišića i oblina u gornjem, središnjem i donjem […]

Buildingbody 04.07.2017.