Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

faktori

Stranica 1/1, članci 1-2 od ukupno 2

Novosti 4 minuta

Faktori koji utječu na potrebu za proteinima

Prva stvar koju svaki vježbač mora imati na umu je da ne postoji čarobna brojka za količinu proteina koju bi svatko trebao konzumirati. Naša potreba za proteinima ovisi o raznim faktorima kao što su genetika, razina hormona, ravnoteža dušika i naše vježbačke navike. Budući da su mišići građeni od proteina, koji su zaslužni za razne […]

Buildingbody 29.09.2017.

Vježbe 5 minuta

5 faktora koji utječu na pravilno izvođenje vježbi

Koliko često čujete da je neka vježba opasna? Nemojte raditi XY vježbu jer je opasna, možeš se ozlijediti!? Postoji li opravdani razlog za ovakve izjave? Postoje li stvarno vježbe koje su opasne? Odgovor je zapravo vrlo jednostavan i logičan – NE. Vježbe same po sebi ne mogu biti opasne, vježba je vježba. Koordinirani pokret koji […]

Mišo Provčin 31.03.2017.