evolucija

Koncept zdrave prehrane i dijete seže daleko u Antiku. Poznato je da su već drevni Grci i Rimljani poznavali povezanost fizičke aktivnosti i prehrane te njihov utjecaj na naše zdravlje, izgled i funkciju tijela. Grčka riječ diatia (od koje je nastala engleska riječ diet) označavala je novi način življenja fokusiran na samokontroli i umjerenoj prehrani. […]

Poznata izreka kaže da je u zdravom tijelu i zdrav duh. No može li se ista tvrdnja preoblikovati u to da je u snažnijem tijelu impresivnija osoba? Jeste li ikada vidjeli bodybuildera koji je sramežljiv i asocijalan? Ako i jeste, vjerujemo da je to prava rijetkost. Sigurno ste već u mnogim člancima pročitali kako trening i […]

Izgradnjom tijela čovjek se počeo baviti još u davnim vremenima. Prve preciznije zapise o vježbanju s utezima nalazimo kod starih Grka, a detaljnije razrađena uputstva nalazimo kod starih Rimljana (130 g.pr.n.e). Atletska gimnastika u modernom smislu nastala je s Eugenom Sandowom u Americi. On je razradio vrlo progresivan način vježbanja u kojem je vidno mjesto […]