Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

estrogen i trening

Stranica 1/1, članci 1-1 od ukupno 1

Programi 4 minuta

Kako treningom balansirati hormone?

Hormoni su vrlo važan faktor u ishodu fizičke aktivnosti. Gotovo svi fiziološki procesi koji nastaju tijekom treninga povezani su s radom hormona. Primjerice, trening snage može povećati izlučivanje testosterona i hormona rasta koji potiču rast mišićnog tkiva zbog čega je njihovo povećano izlučivanje poželjno ako želite izgraditi mišićnu masu. Međutim, postoje i hormoni čije prekomjerno izlučivanje […]

Buildingbody 16.11.2020.