Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

ekplozivna snaga

Stranica 1/1, članci 1-1 od ukupno 1

Savjeti 3 minuta

Novi hit za masu – metoda kontrasta

Želite li postići eksplozivnu snagu, rast mišićnog tkiva i zapravo postati puno spretniji sportaš onda ste na pravoj adresi. Danas pričamo o vrućem trening trendu kojeg mnogi obožavaju – metodi kontrasta. Ova trening metoda zapravo kombinira vježbanje pod teškim opterećenjem s eksplozivnijim pokretima pod lakšim opterećenjem. Stvar je zapravo prilično jednostavna. Prvo kroz nekoliko ponavljanja […]

Buildingbody 28.12.2022.