Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

dumbbell

Stranica 1/1, članci 1-2 od ukupno 2

Programi 3 minuta

Izgradite moćna prsa bez bench pressa

U svijetu fitnessa, trening s utezima je većini vježbača na prvom mjestu ako žele povećati mišićnu masu. Mnogi smatraju da je trening s utezima neophodan ako želite isklesati vrhunsko tijelo i izgubiti višak tjelesne masnoće. No da biste uspjeli ostvariti svoj cilj, potrebna vam je dobra forma i odgovarajuća oprema. Klupa se dugo smatrala sastavnim […]

Buildingbody 28.12.2020.

Vježbe 1 minuta

Učinkoviti 15 – minutni treninzi za jače mišiće

Vježbama visokog intenziteta u trajanju od 15 minuta možete povećati snagu i izdržljivost. Efikasni treninzi koji su također zahtjevni obogatit će vašu rutinu i razbiti monotoniju svakodnevnog vježbanja. Ove 15-minutne treninge možete izvoditi 2 do 3 puta tjedno. Kombiniranjem različitih serija vježbi jačat ćete različite grupe mišića. Trening # 1 *Jedan put odradite svaku […]

Buildingbody 28.11.2016.