dekstroza

Dekstroza, glukoza ili grožđani šećer sinonimi su za jednostavni ugljikohidrat koji sportaši, ali i rekreativci često koriste kao dodatak prehrani prvenstveno u svojem shakeu nakon treninga. Naime, ovaj period nakon tjelesne aktivnosti povezan je s privremenom akumulacijom umora te povećanom razinom kataboličkih procesa zbog povišenog kortizola (hormona stresa) te niske razine inzulina i glikogena (zalihe […]

Najbolji izbor poslije treninga – Proseries Training Candy Proseries Training Candy su komprimirani bomboni od grožđanog šećera koji osiguravaju brz i kvalitetan izvor energije na dohvat ruke. Dekstroza (grožđani šećer) je jednostavan ugljikohidrat koji je bogat i zdrav izvor energije za tijelo. Grožđani šećer ima visoki glikemijski indeks (GI), što znači da se brzo apsorbira i […]

Konzumiranje brzo probavljivih ugljikohidrata nakon intenzivnih treninga pomaže tijelu da brže i učinkovitije izgradi mišiće. Ovi ugljikohidrati stimuliraju brzo i snažno oslobađanje inzulina, koji potpomaže rast i optimalan oporavak mišića. Upravo zato bi svi ozbiljni vježbači, ako već nisu, trebali obratiti pažnju na njih. Ako se intenzivno bavite sportom, onda su dekstroza i maltodekstrin dodatni […]