Jeste li među onim sretnicima koji se nikako ne mogu udebljati? Ako vam je povećanje tjelesne težine problem s kojim vodite cjeloživotnu borbu, vrijeme je da promijenite svoj plan prehrane. Sve što trebate je povećati kalorijski unos u gotovo svim obrocima, ali osigurati i namirnice koje će vam omogućiti puno kalorija. U tome vam može […]
Smoothie od kave je idealan jutarnji pre-workout napitak. Budući da je jedan od glavnih sastojaka kava, opskrbit ćete se s dovoljno kofeina koji će poboljšati fokus i dati vam mentalnu energiju za bolju izvedbu u treningu i funkcioniranje tijekom prve polovice dana. Ovaj će vas smoothie, zahvaljujući bananama i datuljama, opskrbiti i dovoljnom količinom ugljikohidrata […]
Pridruži se BB obitelji potpuno besplatno i ostvari razne pogodnosti:
pristup premium sadržaju
najnovije vijesti iz svijeta fitnessa
prijava na naš newsletter
ekskluzivni popusti u Polleo Sportu
Registriraj se