Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

čvrsti

Stranica 1/1, članci 1-1 od ukupno 1

Programi 3 minuta

6 SAVJETA ZA ČVRSTE, DEFINIRANE TRBUŠNE MIŠIĆE

1. Ne radite vježbe za trbušne mišiće prve! Neki treneri savjetuju da treba početi trening vježbama za trbušne mišiće kako bi bili sigurni da taj dio ne preskočite. No, taj savjet možda nije najpametniji. Ako ćete prvo odraditi vježbe za trbušne mišiće, umorit ćete ih. To će oslabiti vašu stabilnost trupa i umanjiti sposobnost za […]

Buildingbody 09.12.2016.